こんにちは！　タイヤ館鳥栖店の要です！

 

新型コロナウィルス対策として

栄養価が高いものを食べて免疫力アップということを

最近心がけています！！！！笑

（いつもいつも食べてるやないか～い）

 

今回はまず

味噌汁うどん？ですね～～～

すみません、あまり美味しそうには取れませんでした（笑）

 

お味噌は体にもいいのでよく味噌汁を作りますが

今回はちょっと出汁を変えてうどんにしてみました＾＾

キャベツ・人参・しいたけ・玉ねぎで作り。

特にキャベツはかさましで使えるのでたくさん入れました（笑）

あっさりしてとても美味しかったです！

これ一つでとってもお腹いっぱいになりました☆

 

次は

鉄分・ビタミンたっぷりほうれん草を使った

コンソメスープですね！

私はほうれん草が大嫌いですが

鉄分・ビタミン・カロテンがたくさん含まれており野菜の中でも

とても栄養価が高いので定期的には食べるようにしております！

 

今回は食べやすくスープです！

玉ねぎで出汁をとり、キャベツ・ほうれん草・エノキを入れました！

まだまだ夜は冷えるのであったかいスープは体にしみますね♪

美味しかったです！

頑張ってほうれん草を克服していきたいです！！！

 

今は家にいる時間が多いので

効率よく野菜の栄養を取れる料理をどんどんマスターしていきたいです＾＾

 

 

担当者：カナメ