今日も寒いですね！

なので、 とうとうカイロを持ってきてしまいました。

ポケットに入れているだけでもけっこう違いますね～あったかい！！

体全体を温めるには、太い血管があるところにカイロをあてると良いらしいですよ！

首とか脇の下とか・・・夏場の熱中症対策で冷やす場所と同じですね。

カイロや暖房で体を温めるのはもちろんなんですが、基礎体温を上げないとなぁ～～～

もともと平熱が低いので、寒がりなのかもしれません・・・

体が冷えると代謝も落ちて、太りやすくなるので困りますね（＞＜）