先日何気なく体重計に乗ったら「・・・！！？？」

言葉が出ないくらい体重が増加しておりました。

確かにここ数か月はお酒の席のお付き合いが多かったり、ビールがおいしい季節ですので、家でも暴飲暴食ぎみだったのは事実です。

昨年の健康診断で「お酒はほどほどに、食事にも気を遣うように！」と注意を受けたことを思い出します。

そこで、ここ数日は仕事が終わった後にランニングに出かけています。

汗をびっしょりかいてまで走りたくないので、夏場のランニングは基本的にＮＧなのですが、まだまだこの時期は比較的夜が涼しいので今のうちに「結果にコミット」しておこうと思います。