８月も今日で終わり。明日からは９月に入ります。

夏の高校野球、甲子園大会が終わると毎年あっという間に年末。

今年ももうすぐ終わるんだなと時間の経過の速さを感じる毎日です。

タイヤ館瀬谷店では年末の繁忙期に向けて少しずつ準備を進めております！

 

友人に誘われ、HIIT　なるトレーニングイベントに参加してきました。

時間は21時半から22時半の１時間。

保土ヶ谷区にあるスポーツセンターで仕事終わりにひと頑張りです。

 

 

 

 

 

そもそもHIITとは？？

高強度インターバルトレーニングといって、

高負荷な運動と短い休憩を繰り返すことで、短時間で高い脂肪燃焼効果や心肺機能の向上を

得られるトレーニングです。

20秒間の全力運動をしたあと10秒間休憩。

これを14種目メニューが組まれていました！

 

初心者さんは2セットは頑張ってくださいね。

と言われたものの、ウォーミングアップからかなりハード！

２セットもやりきれるのか！？

みんなで声を出しながらテンション上げて乗り切りましょう！

とインストラクターさんの声掛けから始まりました。

 

結果・・・

ついていくのがやっと。なんとか2セットは耐え抜き、３セット目は休憩という名の脱落です・・

 

トレーニング後は身体全身が痛い！階段降りるのに四苦八苦！！

こんなに全身運動する機会がないので悲鳴をあげておりました。

それでもスッキリ感と爽快感、やり切った感を味わえたので良い経験になりました。

しばらくは筋肉痛と戦います（笑）

 

 

 

9月は車検が増える時期のひとつです。

当店はタイヤ交換だけでなく、車検整備も承っております！

現在多くのお客様に車検のご依頼をいただいており感謝感謝です。

毎月スケジュールが早めに埋まってしまいますので、車検満了日が近づいたらお早めにご来店ください。

満了日の2カ月前からご予約いただけます。

 

当店の車検受付の流れはこのようになります

 

①お車でご来店　見積もり作成　※30分から40分お時間を頂いております。

②作業内容と車検代をお客様にご案内

③内容と金額がOKなら車検日時の確定

④予約日にご来店　ご希望の方には代車を無料でお貸出しします

 

お見積りをお出しさせていただき、持ち帰って他店様と比較いただいても勿論大丈夫です！

タイヤだけじゃなく、お車のことはタイヤ館瀬谷へお任せください！！

 

 

 

さらに！ＤＭハガキの裏面には“ＤＭ限定　特別クーポン”がついております！！

 

 

こちらのハガキをご持参いただくと、エンジンオイル、ワイパー、エアコンフィルターが10％オフになり大変お得です！！車検のお見積もりの際は是非こちらのＤＭハガキをご持参ください。

皆様のご来店をお待ちしております。