つまらない話ですが、ダイエットネタです！

今年の４月ダイエットをやっていると書きましたが

現在も継続中です、もともとジョギングはやっていたので

なにをしてるかというと、食べる量を減らしてます。

我慢して食べないのではなく、今まで一般的な量の２～３倍

食べていたのを、一般的な量にしているだけです。

ジョギングは週２回程度、１度に走る距離は１０～１５Ｋｍ

時間は１～１，５時間です。

特に意識してダイエットに取り組んだわけじゃないですが

最近久しぶりに会う人たちに心配されます。

「病気大丈夫？」

「えっ？病気してませんよ？」

自分では気づきませんでしたが、写真を撮ってみて納得しました

今年の初めと現在では確かに見た目が違います。

みなさまにご報告が遅れてごめんなさい、久しく会ってないと

病気になったと勘違いされますが、いたって健康です(^o^)丿

ご安心ください！