こんにちは、タイヤ館武雄店の中道です。

毎年夏前になるとダイエットチャレンジおじさんになって毎年失敗していたのですが

今年は一味違う！

食生活をササミとキャベツを食べております。

見た目通りキャベツの量は多いです。

夜ご飯をこの食事をするだけで半月で3kg落ちました。もちろん筋トレもしないと意味がありません。

人間で一番筋肉量が多いところが太もも近辺になります。なので、スクワットやらランジを行いながら夜はキャベツササミを食べる。

夏までにあと5kg痩せるため頑張ります！