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最近、子供を長時間抱っこできなくなりました。
前は、2時間ぐらいは平気でできたのに、今では30分できつくなってきました。
特に、階段の上り下りをすると寝てくれるのですが、その次の日は、腰や膝に
ダメージが来るようになりました。日頃タイヤなどをもって鍛えてるつもり
だったが、子供は別なのか自分が年をとったのかなあと思いました。
そこで、足腰を鍛える意味で、近所を歩いたり、腹筋、背筋を鍛えてみようかな
と思いました。
担当者:岩田