6/10（水）定休日にまたしても近所にあるお気に入りのパワースポット「等々力渓谷と九品仏の浄真寺」へ行ってきましたッ！

等々力渓谷の「不動の滝」はTVなどでも度々とりあげられておりますのでご存じの方も多いかと思いますが、九品仏にある「浄真寺」は知る人ぞ知る的なかなりのパワースポットなんですよね。。

どちらも家から歩いても行けるので私（カネサカ）は時間ができればスグに行ってしまいます。

等々力渓谷は大井町線 等々力駅からスグ　　浄真寺はおなじく大井町線 九品仏駅（等々力から自由が丘方面へ2駅目）からスグという絶好なロケーションでパドックからも健脚なかたなら歩いて・・　二子玉川から電車で・・　バスで・・とタイヤ交換の待ち時間を利用して遊びにいけますので是非みなさん行ってみて下さいッ！！

そんな6/10の休日でしたが・・・

夜には肉体改造中のワタクシ（カネサカ）は当然のごとく最低でも駒沢公園を10kmラン。

この日はこの前の休日に自転車でわざわざ表参道（原宿店）のアシックスまで買いに行った上級者向けのマラソンシューズ初使用の日だったので「タイムかわるかなぁ」なんてワクワクしながら2周目に恒例のタイムアタックをかけたのですが・・・

右足首に違和感（痛みとしてはものすごく弱い）。。

そのまま続行・・・

もう体も慣れてきていて10km休日に走ったくらいでは翌日に疲労はゼロ。

翌日の6/11も快調に目覚めて（パワースポットのおかげ？）か心身充実。。

「スグにでも走りたい」といった感じだったので走って会社まで行くことに・・・

じつはこの時は前日の「違和感」が「弱い痛み」に変わりつつある事を感じていたのですが続行。

仕事中に階段の上り下りがキツクなる・・

帰りに試しにゆっくり走ってみるが・・・

蹴り出し・着地時の痛みのレベルが一気に上昇してマッタク走れなくなってしまいました。。

恐らく「疲労骨折」。。

調べてみるとランナーには結構あるみたいです。。

筋肉はトレーニングによって数週間で変わってきますが、骨は数ヶ月かかるそうです。

しかも骨は強くなる直前に一時弱くなる時期があるようなんですよね。。

とりあえず2週間位は安静＆テーピング生活になりそうです。。

皆さんもお気を付け下さい・・・

画像1　6/10等々力渓谷にて。

画像2　6/10夜　駒沢公園にて「初使用の競技シューズに期待が高まる・・」

画像3　なんと大切なシューズがパンク？！(笑)・・

今日はカネサカでした。

それではまたッ！！