イロイロありますが、軽量化は効くメニューである。

そこで私は「自分軽量化」を続けてます。

前々回2013年11月4日に測定した体脂肪だが、

日記にもあるように21.6％。

前回2014年2月1日では18.3％と3.3％減♪

今回は15.8％でさらに2.7％減★

自分のコントロールが大切ですな。