あの整形外科の診察以来、

現在リハビリ運動に励んでおります。

病院でもらった案内を見ながら

前屈みになり腕を曲げ

手のひらを広げクルクル回す。

少し痛みを感じながら続けております。

飲み薬と漢方と湿布を服用して回復に努めます。