久しぶりにランニングしてきました！^^;（記録更新）
2014年5月10日
ここのところずっとしてなかったので不安でしたが、
目標の30分を目指して自分との闘いをしてきました。
距離は5km位なのですが、何といっても上り坂がきついんです。
距離にして2km以上はきついのぼり坂が続いています。
前回走った時は、41分だったのですが…今回は一人での走行なので、
前回から時間は空きましたが言い訳はできないので、タイムアップを前提に走りました。
結果は35分6秒とあと目標の30分まで5分6秒のところまできました。^^;
前回からの6分位の短縮でしたので、相当足にも呼吸にも厳しい走行でした(@_@)
おかげで今日は、足の筋肉痛が全開です(笑)(+_+)
また次回進歩できるように、休日のランニングを続けます！
担当者：キム兄
