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突然ですが、自分はヘルニア持ちでして。。。
実はサッカー日本代表のあの長友選手も昔はヘルニア持ち。
体幹トレーニングによって克服をしたそうです。
なら自分も。。。というわけで手軽にはじめれそうなバランスボールを購入しました。
暇さえあれば玉乗りしてるんですが意外と難しいですね。
担当者: 田中