頑張って走ってきた成果もあり、体重が4キロ落ちました。
でもここ4~5日頑張って走ってきた成果もあり体重が-4キロ減に!
地元の友達でジムのインストラクターで働いてるんですが、まず何にせよ
胃袋を小さくした方が効率がいいんだとか・・・・
炭酸や甘い物を控えるだけでも効果があるらしぃぃぃぃぃぃぃ---とのこと。
う---ん炭酸はどうしても捨てがたい(涙)痩せるためには仕方がないですなぁ。
あと2~3年後には2回目の成人式なのでそれまでにはと心に刻む毎日を過ごして
おりまする。いろはすのサイダーおいしぃ(笑)
担当者:小川