元気ですかー！？
セガレの保育園にて保護者さんに
「お店のHP見ましたよ！」と言われ浮かれてる…、
岡本っす！
いつものネタと趣向をかえて、今日は地元の話題。
実は、はつかいち大橋って某自動車メーカーのCMで使われた
「ベタ踏み坂」の江島大橋なみの勾配だそうです。
江島大橋は縦断勾配6.1％、はつかいち大橋は6.0％。
なんとほぼ一緒！
でも、そんなにベタ踏みしたことないんですよね…。
（GW中に江島大橋に行った方、...

担当者：毎朝、お腹は下り坂…。　岡本

元気ですかー！？
連休中も筋トレに余念なし！
岡本っす！
連休中は一人暮らしなんで、食事も思うままに制限してます。
朝食と、4時～5時ぐらいに食事、筋トレ後のプロテインのみです。
風呂上がり時の計測で体脂肪率が遂に20％を切るようになりました！
体重は63kg以上をキープ出来つつあります！
でもまだまだ、絞れそうです。 朝の計測時も20%切りたい！
体重が下がり過ぎないよう頑張ります！
写真は今年初めの計測開始時の...

担当者：実はストイック？　岡本

元気ですかぃ！岡本っす！
プロテインが底をついて数日、ようやく入荷しました！
いや〜、切らしてからは牛乳やヨーグルトでガマンしてたんですが、
せっかくイジメた筋肉にはプロテインが1番！
やっぱりトレーニングの後はこの味！
ここから再びペースアップです！
明日からの四連休、プチ独身なので一気に鍛えます！
よっしゃあ、振り切るぜぃ！

担当者：四連休はランニングで出勤予定。 岡本

こんにちは。
大代です。
先日、日曜日にお休みをいただき、息子さんのサッカーの試合を観戦に行ってまいりました。
前回2月に行ったとき以来のカップ戦。
井口の「サンウエスト」というチーム主催のカップ戦でした。
前回はずっとキーパーしてた息子さん。
今回は多くの試合で前線張ってました！
1試合目（VS中野）は右サイドのハーフで出場　息子さん見せ場なしでしたが、2-1で勝ち！
2試合目（VS サンウエスト）は1トップの...

担当者：星一徹になりますか　大代