ダイエットです!病気じゃないです。
2014年10月21日
つまらない話ですが、ダイエットネタです!
今年の4月ダイエットをやっていると書きましたが
現在も継続中です、もともとジョギングはやっていたので
なにをしてるかというと、食べる量を減らしてます。
我慢して食べないのではなく、今まで一般的な量の2~3倍
食べていたのを、一般的な量にしているだけです。
ジョギングは週2回程度、1度に走る距離は10~15Km
時間は1~1,5時間です。
特に意識してダイエットに取り組んだわけじゃないですが
最近久しぶりに会う人たちに心配されます。
「病気大丈夫?」
「えっ?病気してませんよ?」
自分では気づきませんでしたが、写真を撮ってみて納得しました
今年の初めと現在では確かに見た目が違います。
みなさまにご報告が遅れてごめんなさい、久しく会ってないと
病気になったと勘違いされますが、いたって健康です(^o^)丿
ご安心ください!
担当者:スンヨンLOVE