突然ですが、わたくし、最近続けていることがあります。

 

 

 

夏バテ対策で赤しそジュースを毎日飲んでいます。

 

だからと言って実際夏バテを感じたことはないのですが、

 

美味しいし、シソと酢ですし、これは絶対体に良いはず（笑）

 

 

 

あと必要なのは適度の運動ですね(;^_^A

 

これは不足している自信あり！！ということで

 

さぼっていたストレッチをするようにしたら、

 

血行がよくなってるのか体が軽く感じるようになりました！

 

習慣化できるように頑張りま～す( ´∀｀ )

 

担当者：あんびる