朝食、とってますか？
2019年8月31日
みなさまこんにちは！生まれてこの方朝食を欠いたことは皆無に等しい西中です！
物心ついた頃から僕は毎朝シリアルを食べています。
一番のお気に入りはこちら、カルビーのフルーツグラノーラです。
このシリアルはビタミン類が豊富ですし、牛乳も同時にとれるのでタンパク質を手軽に摂取できます。少し糖質が多いですが、糖分は脳のエネルギーになるので朝にとる栄養としては良いものだと考えます。
用意するのも簡単ですし、なによりも美味しいので最強の朝食だと思うのですがいかがでしょう？
コーヒーとの相性も抜群です。このスタイルを余裕で10年以上は続けているので、僕の身体の30%はシリアルで出来ているはずです。
みなさまは朝食はとっていますか？確か4人に1人くらいは朝食をとらないと聞いたことがあります。朝食をとったほうが健康に良いか否か、という論争もあるようですが、僕は当然前者を推します！
ちなみに相撲とりの方々は朝食を抜くそうです。空腹時間を長くすると、次に摂取した栄養を脂肪として蓄えやすくなるという生理現象を利用しているのですね。
もちろん、朝食をとれば痩せますよという話ではありません。ただ少しでも肥満のリスクを避けるため、そして質の高い1日を送るため、是非とも朝食をとってみることをオススメします！
担当者：西中
