鍛えなきゃ・・・（使命感）
2018年8月15日
皆さんこんにちは！隅内です。
何を鍛えるって？それは『体幹』です。
目的はロードバイクでより早く・より遠くへ走る事ができるようになる為！
そこで、ここ最近体幹を鍛えるトレーニングを実施中。
ネットで「ロードバイク トレーニング」と検索したところ出てきたサイト様のメニューを参考にしているのですが・・・
ハーフスクワット！
アームレッグクロスレイズ！
（傍目にはもはやギャグにしか見えないですね・・・。写真を撮ってもらった諸岡スタッフも苦笑いしていました。）
計10個のメニューを毎日こなしております。時間にして15分位の短時間でできるのでこれなら続けられそう！
来たる遠征に備えて、目指せ肉体改造！
担当者：隅内
