ここ３ヶ月ほぼ毎日、夜遅くに筋トレをしています。
筋トレといっても、腕立て・腹筋・懸垂の３種目だけですけどね。
私は好きな音楽を聴いてやるとモチベーションが上がるので、
いつも『前前前世』『スパークル』『なんでもないや』『夢灯龍』を聴いています。
そして限界まで追い込んだら、体重計に乗ります。
ちなみに体脂肪率も測定できるものです。
昨日の測定結果は、体重５５キロの体脂肪率１５％でした。
今年中に体脂...
担当者：橋本
自分とは「何者」なのか・・・。
誰しも自分の弱い部分を隠そうとする。
かっこいい自分、かわいい自分、頑張ってる自分を見せることに必死だから。
でも、それじゃあダメなんです。
そんな風に自分を守ってても誰にも振り向いてもらえないから・・・。
１００％の自分を見せようとしなくていい。
私たちには、もう、
どんなにダサくて弱くてカッコ悪くても、必死であがき続けることでしか・・・
自分が「何者」であるかを知る...
担当者：橋本
台風18号が温帯低気圧になって、関東はいいお天気です。
横浜もまさに洗濯日和！という感じです。
今日もタイヤ館西横浜は元気に営業中です！！
ところで、【オートマオイル(ATF)】というオイルをご存知ですか？
クルマでオイルと言えば、エンジンオイルですが、実はオートマオイルもあります。
こちらは、オートマティック車(AT車)のギアをスムーズに動かすためのオイルです。
交換目安は2年または2万キロです。
ちなみに、定...
担当者：松井
台風がまた来ているとの事・・・
10/5から福岡で研修があるスタッフが大丈夫か心配です・・・
こういうお天気が続くと、いつもは気にならないことに気付いたりします。
おクルマなら、エアコンフィルターやワイパーです。
いつ交換したのかわからない！という方、多いですよね。
そこで、タイヤ館の【メンテナンスグリーンパス】をご紹介！
タイヤ交換またはオイル交換のお客様にお渡ししているファイルです。
おクルマの情報、...
担当者：松井
タイヤの空気圧は走っても走らなくても
時間の経過とともに減っていきます。
なので定期的な点検が必要なんです！
当店では１ヶ月に１度の点検をおススメしています。
ただ、忙しくて来る時間がない方もいらっしゃると思います。
そんな方におススメしたいのが『空気圧センサー』です！
なんと車内で空気圧の状態を確認できるんです。
パンクした時に早期発見できて、
いざという時に役立つアイテムです！
ぜひ当店で試して見て...
担当者：橋本
小雨が降ったり、止んだりと、なんとも気まぐれな空模様にちょっと憂鬱です。
こんな日は、パンクに気をつけていただきたいです！
本日ご来店のお客様は、タイヤのど真ん中にねじが刺さっていました。
刺さってから少し走っていたようで、ねじ山が綺麗になくなっていました。
空気圧もかなり下がってしまっていて、危ない状態でした。
今回は、外から詰め物をする外面修理での対応になりました。
パンクの場合、パンク点検後に...
担当者：松井
