ここ３ヶ月ほぼ毎日、夜遅くに筋トレをしています。

筋トレといっても、腕立て・腹筋・懸垂の３種目だけですけどね。

私は好きな音楽を聴いてやるとモチベーションが上がるので、

いつも『前前前世』『スパークル』『なんでもないや』『夢灯龍』を聴いています。

そして限界まで追い込んだら、体重計に乗ります。

ちなみに体脂肪率も測定できるものです。

昨日の測定結果は、体重５５キロの体脂肪率１５％でした。

今年中に体脂肪率１０％以下になれるように頑張りたいと思います。

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担当者：橋本