見えてきた目標。
2017年8月27日
皆さんこんにちは！隅内です。
先日の横浜DeNAベイスターズの３夜連続サヨナラ勝ち。絶頂モノでしたね～！
この勢いのまま、今年こそはCSをハマスタで！実現できるよう応援していきますよ！！
さて、話は変わって自分事。
約２カ月続いているランニングですが、今のところ５kmを３０分。つまり１kmを約６分のペースで安定して走れるようになってきました。
最後の１kmはペースアップして、５分で走れるくらいの余裕もでてきました。
始めた頃は３０分走るだけで精いっぱい。翌日は筋肉痛でヒイヒイ言っていた事を考えると、少しは進歩したのかなと思います。
元々はたるんできたお腹（恥を忍んで公開します↓）の
先日一度１０kmを走った時は、折り返しでインターバルを入れて何とか走りきれた程度でした。そう、実はまだ１０kmを通して走り切ったことが無いんです。
なので、今の目標は１０kmを６０分で安定して走れるようになる事。
その為にもケガに注意しながら、地道に体づくりをしていきたいと思います。
ちなみに昨日の夜も洞峰公園で走ってきました！今の時期、走るならやっぱり早朝か夜がいいですね。
それでも蒸し暑さのせいで汗だくだくでした・・・。
担当者：隅内
