体脂肪率10%以下への道はまだまだ遠い。
〈昨日の結果〉
・体重・・・55.15kg
・体脂肪率・・・14.50
・体水分率・・・66.50%
・筋肉量・・・28.20kg
・基礎代謝量・・・1354kcal
・推定骨量・・・2.50kg
・内臓脂肪量レベル・・・4.50
筋トレはやった分だけ効果が出てると思うので
続けていきたいと思います。
皆さんも自分の筋肉をいじめてみてください!
タグ:横浜市 西区 久保町 筋トレ 10% 体重測定 体脂肪率
ダイエット 健康 リフレッシュ 継続
担当者:橋本