スタッフ山田のボディの変化!!
2014年11月10日
こんにちは、スタッフ澤本です。
周辺タイヤ館で一番人気のスタッフ山田チーフ
みんなに『たぬき』なんて呼ばれていた人が
5月に行った、健康診断を期にダイエットをしていたのですが、
以前とは見違えるほどに、スマートになりました!!!
数字で言うと、約10キロのダイエットに成功!
見た目も『たぬき』っぽさはどこへやら・・・
あごのラインも細くなり、一回り小っちゃくなった感が(^_^;)
ズボンに手が入らなかったのが入るようになったんです。
ダイエットの方法もいたってシンプル。
毎日5キロのウォーキングorランニングだけ
食生活もそこまで変えていないんです。
効果には個人差があると言いますが、元々落ちやすい体質なのかもしれませんね!
私もランニングを始めようかと思います。
あ!ダイエットではなく、体力づくりの為ですからね(>_<)
担当者:体脂肪10%まで戻したいと思う澤本