どうも、タイヤ館広島祇園店の上戸です。

最近、生活習慣の見直しをはじめまして、

その一環でジョギングもはじめまして

夕食後に30分間団地の中を歩いてます。

昨日始めたばかりなので、まずは体を慣らすために

30分だけのジョギングにしています。

これからどんどん時間と距離を伸ばして

ジョギングからランニングへと移行できるように頑張ります。

それにしても、21時半ごろにジョギングをしているんですけれども

以外に肌寒いですね～～～～

しかも、風があるので余計に肌寒く感じる・・・

そんな感じでのんびりと体調や体力を変えていこうとしています。

がんばります。