突然ですが、わたくし、最近続けていることがあります。

夏バテ対策で赤しそジュースを毎日飲んでいます。

だからと言って実際夏バテを感じたことはないのですが、

美味しいし、シソと酢ですし、これは絶対体に良いはず（笑）

あと必要なのは適度の運動ですね(;^_^A

これは不足している自信あり！！ということで

さぼっていたストレッチをするようにしたら、

血行がよくなってるのか体が軽く感じるようになりました！

習慣化できるように頑張りま～す( ´∀｀ )