元気ですか〜っ！？ 岡本ッス！！

昨日またまた1週間ぶりの

休日でした。

肉体チューニングも徐々に

イイ感じに仕上がってはきてますが、

休みの日くらいは

カロリー気にせず日頃食べないものを

食べたくなります・・・。

昨日は朝のうちから

「今日はステーキ食いたい！」という

欲望にかられてしましました。

もうこうなってしまうと

行く以外に他はありません。

とはいえ、

ステーキという「タンパク質の塊」を

食べるのに、何もせずに

昼まで待つのはもったいない！

そう感じた筋肉バカは

みっちりと筋トレを敢行！

スクワット300回、

腕立て伏せ300回やったりました！！

トレーニング直後にプロテイン飲んで、

急いで自宅からほどなく近い

ゆめタウン廿日市の

「いきなりステーキ」へ直行！

トレーニング後30分が栄養摂取の

ゴールデンタイムですので。

急がなきゃならんのは

食べる前までであって、

焦る必要がないにもかかわらず

「写真を撮らねば！」と気づいた時は

すでにこの状態・・・・↓

300ｇと大盛りライス、キレ～に完食です。

トレーニングしまくって食べたので

罪悪感もゼロですｗｗｗ

さあ、今日からまた1週間

しっかり働いて脂肪燃焼！

洗濯機回してる間に筋トレ＆プロテイン！

そしてすぐに寝る！

頑張りたいと思います！！！