元気ですか〜っ！？

毎日、タイヤの履き替えで

多数のご来店

誠にありがとうございます！

おかげで肉体チューニングも

順調に推移中の・・・

岡本ッス！！

久しぶりにバキバキボディに

近づきつつあります。

ヘトヘトに疲れての帰宅後も

洗濯機を回してる間の

筋トレ継続中です！

ガス欠にならないよう、

過剰摂取にならないよう、

食事にも気を使ってます。

かつ、

カミさんが作ってくれる夕食も

残さず食べるために

朝食から考えながら摂取してます。

今朝の朝食はこんな感じ。

プロテインに、

納豆卵かけご飯に、

味噌汁。タンパク質多めですw

週末は忙しさも増しますので

朝からお米を食べますが、

平日はだいたい

夕食をしっかり食べてるので

プロテインと納豆のみです。

まだまだ12月も前半戦。

たくさんのご来店で

僕の肉体チューニングに

ご協力くださいwww