昨日は健康診断に行ってきました。

ここ数年は血圧を指摘されることが多いんですが、普段、血圧を測っても正常なのに、健康診断の時だけ高めの数値を出してしまいます。

どうやら、白衣性高血圧という、病院で測定すると緊張して血圧が高くなることがあるとか・・・

勝手に白衣性高血圧と決めつけていますが、やっぱりいい数値を出したいと思い、二週間前から血圧を下げる効果があると言われる胡麻麦茶を飲み始めました（でも効果が出るのに４週間飲み続けるのが必要らしいです）

先月の２９日に測定した時は、完璧な数値。

そして昨日、健康診断で測ってみるといつも通りの高めの数値でした。

今回は血圧測る直前に採血したから・・・と自分に言い訳をしていますが、４０代もすぐそこまで来た年齢ということを自覚して、生活習慣を改めないといけないと痛感しています。

とりあえず、胡麻麦茶は続けてみようと思います。

健康診断後は、家で子供たちと買ったばかりのスイッチでスマブラをしてボコボコにされ、少し血圧が上がった気がします。