元気ですか～っ！？

 

サンフレッチェ、強いですね！

開幕当初はどうなる事やらと思いましたが、

徐々にギアをあげてきたという感じですね！

昨日は選手の総年俸で推定７倍くらいある

お金持ちのチームを４発で粉砕！

非常に気分がいいですね！

カープも同じようにいかんかなぁ・・・。

 

岡本ッス！

（どっちともが強いシーズンってあまりないですよね）

 

 

 

 

先週から、出勤後にピットで「朝活」しております。

 

 

何を？

 

 

はい、トレーニングしてます。

 

 

鉄骨にぶら下がって懸垂してます。

 

先日とある番組でボディメイクのトレーナーさんが

「【みんな絞ってくびれを作りたい！】って言うけど、

逆につけるところに筋肉つけてもくびれは出来ますよ！」と

言ってました。

 

 

たしかにレスラーの人はお腹出てるけど

それ以上に大胸筋ついてるからお腹出てるように見えない。

 

 

その理論を実践するために、

肩や背中の筋肉をガッツリつけて

お腹周りの多少残念な見た目もチャラにしようとしてます！

（もちろん自宅にてお腹周りも鍛えてますけど）

 

 

しかし懸垂ってできなくなるもんですね・・・。

昔は２０回くらい息も切らさずにやってたのに

今じゃ５～６回が限界。

気合で１セット７回を心が折れるまでやってます。

 

 

一昨日から下半身強化と心肺機能向上もかねて

縄跳びも始めました！

 

 

朝はピットでトレーニング、

夜は自宅でトレーニング、

 

 

夏はすぐそこです。

ノートレーニング・ノーライフで

行きたいと思います！