カッチカチ「鉄ノ意志」。
2016年11月15日
元気ですか~っ!?
連投で登板!いや当番?
岡本ッス!
(ネタはたくさんあります。)
当店のスタッフルームの写真です。
あんドーナツに、コストコのパン・・・。
みんな冬の繁忙期に備えてるのか?
それとも冬眠でもする気か!?
そんな中でも僕は「鉄の意志」全開でございます!
昨日の昼食はプロテインバー&プロテイン。
2つで200キロカロリー以下です!
「鉄の意志」、カッチカチですわwww
11月のうちにしっかり体を絞りながらも
体幹&下半身トレーニングで動きやすいボディに!
12月はどうかなあ・・・・。
ま、できるだけトレーニング頑張ります!
(出来るかどうか不安ではありますがwww)
今晩は久しぶりに体にご褒美をあげようと思います。
担当:ご褒美デー明けの胃もたれが怖い岡本




