元気ですか～っ！？

今週末から再び大売出しやります！

「帰省」や「旅行」の前には

愛車の点検＆メンテナンスを！

岡本ッス！

先月の９日から始めた筋トレ記録簿。

ひとまず最初の１カ月終了です。

最後に夜の会議や、子供の体調不良で

筋トレできない日もありましたが、

食事以外の家事をフルでこなしながらも

継続できました！

さ、８月も継続してがんばりたいと思いますが、

８月末には健康診断があります。

そして９月には子供の保育園の運動会で

たぶん親も参加のリレーがあります。

ボクの苦手な「減量」と「下半身筋トレ」を

重点的に行わないといけません！

どちらもツライですが

覚悟を決めてがんばります！