元気ですか～っ！？

本日店休日！

そしてちょっと元気がないかも・・・

岡本ッス！

というのも足が痛いんです。

左足の外側のくるぶしの下あたりが。

最初は捻ったんかな？と思いましたが、

どうやら足首ではない。

痛みの箇所を触って探し当てると、

くるぶしの下あたりだったんです。

（写真を参照。）

色々調べていくとある症状にたどり着きました。

「下腿コンパートメント症候群」

かもしれません。

カンタンに言えば、

偏りのあるランニングフォームや、

トレーニング等による疲労の蓄積などによって

神経などが圧迫されて痛みが出るといった感じです。

僕はハタチの時に、左足の内側のくるぶしを手術してます。

それ以降、重心のバランスも

左右均等じゃないと整体師さんに指摘されてます。

ここ数日最近仕事中もプライベートもよく走ったし、

日々の筋トレもしてますし、少し無理がたたったんでしょう。

また手術して以降、何年かに一度左脚のどこかが痛くなるんです。

寒い日とか雨の多い時期とかに。不安定な天気が続いてますしね。

ま、体と相談しながらトレーニングの強度を

下げすぎないようにやっていきまーす。

車と同じで体もメンテナンスが必要ですね。