元気ですか～っ！？

本日店休日！家で筋トレしてます！

岡本ッス！

我が家にはプロテインシェイカーが２本あります。

ひとつは僕のシェイカー。そりゃ趣味が筋トレなら当然。

もうひとつはセガレのシェイカー。

ご安心ください。５歳児に筋トレなんてやらせません！

これはセガレ愛飲の「ネスレ ミロ」用のシェイカー。

セガレいわく「ミロ」でなく、「プロテイン」だそうです。

（父ちゃんと一緒がいいみたい。）

以前は朝食に食べムラが多い子でしたが、

今では朝からぐいっとミロを飲んでます。

多い日で朝から２杯は飲んでます。

（牛乳３００～４００ｍｌ摂取。）

晩にも飲んでいるので、日に３～４回飲んでる事になります。

ちなみに父である僕もプロテインを日に３～４回飲んでます。

・・・どんな親子や（笑）。

気づけばこのシェイカー２本、

我が家でイチバン洗う回数の多い食器に（笑）。

では効果のほども発表。

まずはセガレ。

最近、背がグングン伸びてます。

またカルシウムが多いおかげだと思うのですが、

気持ち悪いぐらい穏やかな子になりました(笑)。

ムスメさんにも優しいアニキなんです。

そして僕。

最近、店舗近隣をチラシ配りの為に走るのですが

全然筋肉痛になりません。走るスピードも早くなったような。

さらに息があがらないんです。体力ついてきたか！？

でもそんな効果と裏腹に太ももが太くなりません・・・。

上半身と比べて筋肉がつきにくいんかな？？