秋マデニ・・・。
元気ですか〜っ!?岡本ッス!
一昨日、休みを頂いておりましたので
朝から近所のグランドでジョギングをしてきました!
まずは自宅から公園まで走って、ストレッチ。
んでもって約20分の間、
5〜6割ぐらいの力でジョギング。
その後、もう一度ストレッチ。
この辺でやめて帰ろうかとも思いましたが、
もうチョイ頑張りました。
(ストイックか。)
10mダッシュを10本。
15mダッシュを5本。
20mダッシュを3本。
来秋の保育園の運動会で親子リレーがあるので、
今の自分の走力も確かめながら走りました。
ん〜、「クソ」みたいなレベルの走力でした(笑)。
このままでは、翌日筋肉痛。
もしかしたら捻挫。
もしかしたらアキレス腱断裂。
そんな走力ではセガレにカッコいい親父が見せれない!
秋まで時間はあります!
下半身の筋トレと走り込み、しっかりやっていきます!
担当:キャンプ中のピッチャーか!岡本




