元気ですか〜っ！？岡本ッス！

一昨日、休みを頂いておりましたので

朝から近所のグランドでジョギングをしてきました！

まずは自宅から公園まで走って、ストレッチ。

んでもって約２０分の間、

５〜６割ぐらいの力でジョギング。

その後、もう一度ストレッチ。

この辺でやめて帰ろうかとも思いましたが、

もうチョイ頑張りました。

（ストイックか。）

１０ｍダッシュを１０本。

１５ｍダッシュを５本。

２０ｍダッシュを３本。

来秋の保育園の運動会で親子リレーがあるので、

今の自分の走力も確かめながら走りました。

ん〜、「クソ」みたいなレベルの走力でした（笑）。

このままでは、翌日筋肉痛。

もしかしたら捻挫。

もしかしたらアキレス腱断裂。

そんな走力ではセガレにカッコいい親父が見せれない！

秋まで時間はあります！

下半身の筋トレと走り込み、しっかりやっていきます！