元気ですか～っ！？岡本っす！

先日の日記でも述べた僕の

「高尿酸値の要因がプロテイン」疑惑。

高尿酸値は痛風の原因になります。

色々調べた結果、しばらくの間はプロテインの代わりに

「豆乳」を飲むことにしました。

高タンパクですがプロテインほど特化してなくて、

コレステロールも少ないので。

というわけで、現在入れ替え期間でございます。

ですが、せっかくなんで

今しかできないと思いやってやりました。

「プロテイン豆乳割り」。

（チョー高タンパク⇒尿酸値グイーーーーン！）

尿酸値が上がらないよう、過剰摂取にならないよう、

いつもの倍の回数のトレーニングやったりました。

トレーニング直後のゴールデンタイムに

・豆乳２００ｍｌ

・プロテイン スプーン１杯

（筋トレ後は腕がプルプルしてこぼれそうです。）

・リンゴ酢・プロポリス配合ドリンク

ミキサーにてシェーイク！

予想以上に美味かったです！

プロテインは残りわずか。

もう少しだけ

アメトーークの「ゴールドジム芸人」風に

楽しみたいと思います。

（痛風にならん程度に）

体の方も少しずつ、お腹のカットが見えてきました！

プロテインさまさまであります。

が、しばし豆乳に浮気します（笑）。

寒くなっても頑張って鍛えるぞー！