元気ですか～っ！？　岡本っす！

一昨日、隣のローソンさんがリニューアルオープンしました。

ポンタと思われる着ぐるみが炎天下にもかかわらず立ってました。

・・・お疲れ様です。

（短時間で引っ込んでました。そりゃそうです。）

でも、しっかり汗がかけそうなんで

今の僕にはうらやましい限りです。

そんな流れでいってみましょう。

～本日の鉄の意志～

最近、筋トレの合間によくやってます。

「マエケン体操」。

腕や肩や背中、そして胸などを鍛えたときに

肩甲骨周りの筋肉をほぐすのにやってます。

どうやら効果があるみたいで、以前はトレーニング後に感じていた

背中の変な違和感を感じなくなりました。

自宅で一人、おっさんがマエケン体操。

なかなか滑稽な感じです（笑）。

でもでも、デスクワークが多い方や、

同じ姿勢を続ける業務の方にもいいらしいですよ。

ぜひやってみてください。