元気ですかー！？

うちのカミさんと沖元スタッフが

実は同じ中学の同級生でした・・・。

岡本っす（世間狭っ！）

気がつけばウチにも猫が増えてます。

ジバ、ブチ、爺さん、ダークにガブ。

そんなに妖怪ブームにのっていないのに増えました。

ブリー隊長のメダルも入手しました。

そんな流れから本日も参りましょう。

～本日の鉄の意志～

お腹周りをスリムにさせるには腹筋運動だけでなく、

有酸素運動をしたり、炭水化物や脂質を

摂り過ぎないようにしないといけません。

なかなか険しい道のりですが、少しずつ効果は出てきてます。

写真撮ってみました。少～し割れ目が見えてきました。

ほんの少～～～～～～～しですよ（笑）。

まだまだ脇腹と下腹のゼイ肉が多いんで絞らねば！！

しかしながら胸の筋肉など、

落としたく無い所まで落ちてしまいがちです。

なかなか難しいですが、

「胸板パンパンのシックスパック」目指して頑張ります！