カルシウム大事。
元気ですか～っ！？
集中得市３日目！
次の土日までがお買い得！
岡本ッス！
さて、毎月恒例となりましたプロテインの購入。
１ｋｇを月イチペースって、やっぱり早いんでしょうか？
プロレスしてた頃は、確か３ｋｇを２か月で飲んでました。
それを考えたらまあまあ早いな・・・。
今回は購入前に各社の成分を比較しちゃいました。
アミノ酸の成分まで細かくは見れないので、
大まかなトコロだけですが、リストにしてみました。
主に見比べたのが・・・
・カロリー（多過ぎず少な過ぎず）
・タンパク質（多い方がいい！）
・脂質（少ない方がいい！）
・炭水化物（多過ぎず少な過ぎず）
それと今回注目したのが「カルシウム」。
いろいろ調べているとプロテインってカルシウムが
少ないものが多いらしいんです。
実際、成分を見てみると書いてないメーカーもあるぐらい。
ま、牛乳でとかして飲めばいいんでしょうけど
僕は基本的に「水割り」なので。
（酒飲めんクセにｗｗｗ）
カルシウムは骨を作るうえで大事ですし、
不足するとイライラしますのでやっぱり大事です。
それと僕はいま、結構絞りたい思いもありますが、
胸や腕や太ももなどのでかいパーツは小さくしたくないんです。
しかもコスト抑えめで。チョー欲張りwww
そんな僕の思いとカルシウム量も少なくない、
理想に近いプロテインを発見しました！
しかし、味に関しては情報ナシ。
実際、届いたものを飲みましたが、
余計なものが入ってない感じというか・・・・、
うん、美味しくはないｗｗｗ
（２～３日で慣れそうです。）
昨日、おとといの二日間は
体調不良で筋トレをお休みしましたので
今晩から「鬼・筋トレ」再開！
こいつ飲んでさらに理想のボディ目指します！
★７月・８月は腹筋・下半身強化！★
９月に子供の運動会があり、毎年年長クラスの
保護者は「リレー」が行われています。
セガレが年長なので、よっぽどの変更がない限り
リレーを走らなくてはなりません。
怪我や筋肉痛を避けるのはもちろんの事、
先週末の「陸上日本選手権」のケンブリッジ選手を見て
勝手に燃えてきました！
「ぶっちぎれる脚力」に少しでも近づけるために
腹筋と下半身に注力していこうと思います！
担当者：ホントは下半身トレ大嫌いな岡本
