こんにちはー進です！

最近暑い日が続きますよね、、

夏バテ気味の方も多くいらっしゃると思います。

暑いので寝苦しかったり、食欲がなくなってしまったりするので

睡眠不足や、栄養不足などを引き起こし場合によっては深刻な事態にも

なりかねないので実は注意が必要なんです！

栄養不足を補うのに効果的な食べ物はいくつかあるのですが

今回私が夏バテ対策に購入したのが

『みかんジュース』です！

みかんに含まれるクエン酸には疲労回復や食欲増進の効果があるそうです！！

夏場の晩酌は焼酎のみかんジュース割りで決まりですね！！笑