こんにちは！

休日はプールとホットヨガに勤しんでいるムラマツです！

昨日はお休みでしたので、そんな私の休日を今回はＵＰ！します。

（ｴｯ、ｿﾝﾅｺﾄﾊｲｲﾖ！　と言わずに是非是非！）

私、幼稚園年少より水泳を続けていまして歴が３３年になります(^o^)

得意種目はバタフライです！最近は個人メドレーが好きです！

ちなみに選手登録していまして一応現役です！年数回マスターズ大会に参加しています。

そして・・・速くないです(T_T)

とプロフは置いておいて・・・休日のお昼位からプールに行きメニューを決めます！

・・・・・・あとはひたすら泳ぐだけ！

息が苦しくても頑張ります！追い込みます(^_^;)

さらに合同練習にも参加します！

泳いでる間って無心になれるんですね～泳ぎ終わった後サッパリして気持ちイイんです！

で、夕方からホットヨガで湿度ＭＡＸの灼熱の中さらに体を追い込みます！

も～汗だく！色々なポーズ無理デス！キツイです(T_T)

水１Ｌ無いと脱水症状で倒れます。

ヨガって確か心と体を整える意味合いが強かった様な・・・

こんな感じで休日が終わっていきます。

もちろんその夜は快眠ですよ！＼(^o^)／

皆様も健康の為に是非オススメします！