忙しいこの時期は人によっては体重が増えたり減ったりが大変です。

風をひいたりしないように、体調管理はとても大切。

中でもタンパク質の摂取はとても大切だそうなので、気を使ってます。

最近お世話になっているのはこちら。

皆様もちゃんと対策して、気持ち良く新年を迎えましょう！