30日☆
2015年1月30日
こんにちは〜♡
甲斐でごさいますー(*●⁰ꈊ⁰●)ノ
2015年もあっという間に30日が過ぎ
1月も終わりですね(´・ω・`)
私のダイエットも30日目♡
今回ばかりはかなりの
ほ・ん・き♡
食べるの大好きやし、
食事を抜くことはできるだけ避けたいから、
毎食、野菜サラダを食べてます☆
サラダとおかず(カロリーを考えてヘルシーなもの)
野菜を多く食べて満腹感を出してますv(^∀^*)
そして、夜は1時間のウォーキング♡
これが続けると楽しくて楽しくて(๑˃̶̀⌄˂̶́๑)
歩くのが好きになりそう(笑)
いつになるかは分かりませんが、
甲斐の激変を楽しみにしてくださいねー♡
それはそうと!
皆様!って言うか女性の皆様(*●⁰ꈊ⁰●)ノ
やってきますよ〜♡
2ヶ月に1度のプレミアムweek☆
レディースweekが、
2月2日から1週間(〃ω〃) キャァ♪
お知らせに詳細があるので、
是非見てください(๑˃̶̀⌄˂̶́๑)
レディースweekの特典を
写真でちらっとご紹介☆
担当:甲斐




