皆さんこんにちは～♪イガタです(°∀°)/

皆さんはファスティングって知ってます？

簡単に言うと断食です

行きつけの美容室のオーナーより

誘われてやってみました！

やる意味としてゎ健康的な体にする

リセット作業です(ダイエットにもなります)

二日間ゎ何も食べず酵素ジュースと水のみ

その後ゎ胃が小さくなるので

徐々に慣らすためお粥から始まり

サプリとライトな食事で２週間

まだ２週間たってませんがすでにマイナス3.6キロ

かなり食事もバランスよくなりました

気になる人ゎ教えますょ(笑)