どーも♪江越っす( ´ ▽ ` )ﾉ

今年も暑くなってきまきたね(^_^;)

夏本番が近づいてますが、みなさん対策はされてますか？？

ウチの筒井君は、ネットで調べて

自作のハッカスプレーを作ってきました（笑）

作り方は簡単で、100円均一でスプレーのボトルを用意し

水を入れて、ハッカ油を数滴入れるだけ☆

これを腕や首元、足など熱を持ちやすい所にスプレーすると

涼しくやります(^-^)/

ハッカ油は、薬局などで販売してます～

コストパフォーマンスも抜群です～ぜひ試してみて下さい♪

効果時間は30分〜1時間と短いですが、全然違いますよ！

他にも、色々と使い方があるみたいなので

ネットで調べてみて下さい( ^ω^ )

ちなみに、涼しいからといって水分を摂取しないと

脱水症を起こしたりするそうなので、適度な水分補給を！