体質改善の為に、糖質を抑えた食事制限をしています。

今日のお昼は、パンとヨーグルトとクラムチャウダーです。

本当はパンはダメなんですけどね。

そうなると、いよいよ食べる物がなくなってくるので・・・（笑）。

夕食時は、白米を摂らないようにしてます。

この食生活をして１ヶ月経過してますが、

食事の量もかなり減って、だいぶ体が軽くなりました。

長期戦ですが、焦らずに頑張りますっ！

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