いつもWebを見ていただきありがとうございます！

こちらはタイヤ館各務原店です(^^)/

当店本日も元気いっぱいで営業させていただいておりますので、ぜひぜひご来店の方お待ちしております<(_ _)>

今回書かせていただきます豆知識は・・・睡眠時間です！

皆さんは1日にとる最適な睡眠時間って知っていますか？

1日にとるべき睡眠時間は6.5時間～7.5時間の睡眠時間がベストなんです！

逆に7.5時間以上寝てしまいますとベストな睡眠時間の人と比べて早死にしてしまう可能性が20%も増えてしまうそうです！

睡眠も食欲と同じで適切な量を取らないと健康に悪いっていうことですね(~_~;)

もちろん睡眠時間が少ないのも健康には悪いです！

僕の感覚では睡眠時間を減らしても別の日に減らした分結局寝てしまっているような気がします(>_<)

それに眠い状態で運転すると事故を起こす確率は格段と増えますのでしっかりとした睡眠はとってください(^^)/

それではまた機会がありましたら豆知識？の方お付き合いお願いします<(_ _)>