元気ですか～っ！？
サンフレ５得点で圧勝！
ですが、１失点が気に入りません！
岡本ッス！ m(_元キーパー_)m
さてさて３連休、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
僕は３日とも仕事ですが、カミさんと子供たちは
帰省中なんでプライベートの時間は筋トレ三昧！
チョ～充実です！
いつもより多くのセット数をワークアウト！
いつもより多くのプロテインをゴクリ！
いつもより低カロリー高タンパクの晩飯をガブリ！
写真は夕べの...
担当者：本日は筋トレＯＦＦの日。 岡本
元気ですか～っ！？
ゴリラのジューマン「ラリーさん」こと
岡本ッス！
（詳しくは今朝のジュウオウジャーをご確認ください。）
写真ですが、とある場所に潜んでる封筒です。
おもちゃ購入資金が入っております。
ですが、決して「ヘソクリ」ではございません。
僕が愛してやまない「仮面ライダー」のレアものを
ゲットするためによく利用しているネット通販、
「プレミアムバンダイ」用の資金です。
（↑基本的に「代引き」なん...
担当者：このベルトより、月々の小遣いが少ない岡本
先週の続きになります。
ネットショッピングをしたけど商品が来ないと日記に書いたんですが
その翌々日「本日 商品を発送しました」とのメールが届きました。
入金から一週間以上経ってます。
諦めかけてたんですがどうやら次のイベントが発生したようです。
メールには運送会社のURLと問い合わせ番号が記載されており
この番号で問い合わせてくれとの事。
あー良かった、詐欺とか思って申し訳ないなと思いつつ
運送会社のペー...
担当者：佐々木
蝶番（ちょうつがい）またの名を丁番。
結婚した時に買ってもらった食器棚の蝶番が壊れてしまいました。
今回で２度目です。
前回は食器棚を購入したお店に行って、購入履歴やら調べてもらって取り寄せてもらいました。
今回もそのつもりで注文しに行ったら、購入履歴が古いから分からないと言われました。
てっきり分かるもんだと思っていたから、何にも調べず、現物も持たずに行ったことを後悔。
分からないならしょうがない...
担当者：ヨシダ
元気ですか～っ！？
サンフレッチェ、やっと勝ちました！
岡本ッス！ m(_安堵_)m
なにやら４月１日から、色々と
「値上げ」があるようですね。
ちなみにタイヤは値上がりしませんのでご安心を。
今回も値上げ品の中でも注目株は
まいどお馴染みの「タバコ」。
ちなみに僕は数年前から禁煙し続けてます。
もうやめれたといっても過言はないと思います。
気を緩めずに禁煙活動を継続していきます！
吸わなくなってからおそらく３...
担当者：禁煙したい方、「コツ」教えますよ！岡本
どうも本日、日記担当雨の神、沖元です。
いつもなら釣り、ツーリングといったネタが多くこの度はウチの犬を
久しぶりに紹介します。
まず名前はうたと言います。珍しいジャックラッセルとチワワのミックス犬！！
生まれは沖縄みたいです。
ものすごく寂しがりやで嫁から離れようとしません。
俺のことはおそらく下に見られてます(ー_ー)
今うたは嫁の実家にいて、３日間あえなく昨日仕事休みだったので、
逢いに行ってきました...
担当者：沖元
３月１０日に３５歳になりました（プレゼントまだ間に合いますよ!!）
３月は誕生月という事もあり、色々なお店からバースデーハガキが届きました。
電気屋さんやらゴルフショップやら・・・こんなのもありました。
広島市から３５歳節目歯科検診。
歯医者・・・・・しばらく行ってません。
すぐ「オェッ」ってなるので苦手なんです。
でも、最近虫歯っぽい痛みが・・・
これはいい機会だと思い、検診に行ったらやっぱり虫歯でし...
担当者：ヨシダ
元気ですか～っ！？
今朝、保育園にセガレを連れて行ったら
お友達のＲ君が、僕を指さして
「あ、ゴリラのジューマンが来た！」
ま、予想通り・・・・・、
岡本ッス m(_自覚アリ_)m
今日はシェイプアップにもつながる
簡単かつ地味に効くトレーニングをご紹介。
ずばり！「四股踏み」です。
そう、相撲取りがやってるあの「四股」です。
まずは一番効くのは「尻」です。
下半身の筋トレの日に実践してますが、
マジで尻に効いて...
担当者：ここ数年、ホワイトデーの準備が不要。残念な岡本
元気ですか～っ！？
どうした、サンフレッチェ！？
少し心配な・・・、
岡本ッス！
この土日、カミさんと子供たちは
実家に帰省してます（って近いけど）。
って事で昨晩は帰宅後、自分の時間を満喫しました！
まずは筋トレ。
昨日は大胸筋と腹筋の日。いつもよりやや多めの回数で。
筋トレ後はプロテインを飲んで、
急いで近所のゆめタウン廿日市へ。
トレーニング後３０分以内に栄養を取るために！
んでもってガッツリ食べま...
担当者：今朝のジュウオウジャー、僕みたいなのが出てました。岡本
元気ですか～っ！？
今日から大売り出し「集中得市」開催！
岡本ッス！ m(_２１日まで_)m
ようやく髪を切りに行けました。
今回は四ヶ月半も放置してしまいました・・・。
ピット作業をしてる時も、筋トレをしてる時も
邪魔くさくて仕方がありませんでした。
気温が高い日はウザったさＭＡＸでした。
いや～男は短髪に限ります（笑）！
そんな男、いや「漢」クサイ僕ですが、
床屋でなく美容院でカットしてもらってます。
しか...
担当者：実はモミアゲ太すぎ岡本
