よく飲んでます。
2019年1月21日
元気ですか～っ！？
最近、うちのムスメさんが
某ピアノ関連会社のＣＭで流れてる歌を
マネして唄うのですが、
「みんな ま～るく たけのこピアノ～♪」
にしか聞こえない・・・・、
岡本ッス！
（本人に聞いたらやはり「タケノコ」だそうですｗ）
相変わらず体鍛えてます！
２日に１回の約１時間のウォーキングも
定着してきました！
筋トレも継続実施中！
今年に入ってからは体脂肪を燃やすため
以前よりも負荷を軽くして回数をこなす
トレーニングに切り替えていますが、
心なしか、腕が太くなってきたような・・・。
ま、そこはそれでＯＫですｗｗｗ
でもトレーニング後がツライ。
絶対に腹が減るんです。
しかしここで食ったら負けなんです。
「絶対に負けられない戦い」なんです。
（日本代表も今晩がんばれ！）
以前はトレーニング後に必ずプロテインを
ガブ飲みしてましたが、
今やってるトレーニングは「ダイエット」。
つまり痩せること。
栄養補給は極力避けたいのです。
そんな時、コイツに助けてもらってます↓
そう、お茶です。
熱～いお茶を飲んで
心も体も落ち着かせてます。
「腹が減ってるときは脂肪が燃えてる時！」と
自分に言い聞かせてはいますが、
それでもダメなときはお茶に頼ろうと思います。
そして今夜も問題。
サッカーの中継が２０時からなんです。
皿洗いもあるし、洗濯もある。
風呂に入る時間もいるし、
今日はウォーキングの日。
さあ、どうしようかな・・・？
熱いお茶でも飲んで考えようと思いますｗｗｗ
担当者：たぶんウォーキングを明日にずらして、サッカー見ながら筋トレする気がする岡本。
