今日から暦の上では冬になりました!
でも、今日は雨が降りそうで降らないせいか
ちょっとジメジメした蒸し暑さがありましたねー(*_*)
でも風が吹くとやっぱり冷たい…!
体調を崩しやすくなる時期ですのでお気を付け下さいませ(^_^;)
風邪にはビタミン!
風邪をかかりにくくするにはビタミンAがいいそうです。
ほうれん草・春菊・長ねぎなど…身体に抵抗力をつけてくれるそう。
風邪を引いてしまったらビタミンC!
イチゴ・みかん・キューイなど…ウイルスの活動を抑えてくれるそう。
今年の冬は風邪を引かないで過ごしたいなぁ…と思います。
担当者:深見