連日暑い日が続いていますが、熱中症にならないようこまめに水分と塩分をとっていますか？

熱中症にならないためには３つの「S」が重要だといわれています。

１、睡眠

２、水分

３、食事

どれかひとつ欠けると、熱中症にかかりやすくなるといわれてます。

もちろん、無理をしないことも大切です。

なので、私も無理をしないように甘いものを食べに行って来ました。（甘いもの大好き）

今回は水戸駅にあります「OPA」という商業施設の中にある「gram」というカフェに行って来ました。

「ここはパンケーキがおススメだよ！」と知人から教わり、初めての入店です。

お目当てのものは、作るのに時間がかかるということなので、まずはドリンクから。

キャラメルラテ（アイス）をオーダー。

開幕から甘いものですが、上の生クリームはクドくないやさしめの甘さでした。

ドリンクを飲みながらメニューを眺めていると、空腹に我慢ができなくなり、追加で注文したのがこちら。

バナナチョコフレンチトースト　でございます。

クレープ等ではおなじみの組み合わせなので、申し分ないですねｗ

中央に乗ってるバニラアイスも甘さ控えめで相性バッチリです。

そして、ついにその時がやってまいりました・・・

この日１番の目玉・・・

特製の「プレミアムパンケーキ」でございます。

なんとこのパンケーキ、１日３０食限定になってます！

触ると「ふるふる」、食べると「しゅわっ」ととろける美味しさです！

一番上に乗っているのはバニラアイスではなく、バターだったりします（汗

そのままで食べてもよし、メープルシロップをかけてもよし、一緒に添えられている生クリームを付けるもよし。

どんな食べ方でも、間違いはありません！

男性の私も大満足な一品でした！